Mardi 26 janvier 2010
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Hier soir, avec ma coach, nous avons travaillé sur l'estime de soi.A differencier de la confiance en soi, parce que pour pouvoir se faire confiance et avoir de
l'assurance, il faut dejà s'estimer, donc s'aimer et se respecter.Vaste programme. Je vous les livre donc comme elle me les a donné et j'essaierai de developper ensuite.
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SE CONNAITRE
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S'ACCEPTER
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ETRE HONNETE ENVERS SOI
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AGIR
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FAIRE TAIRE LE CRITIQUE INTERIEUR
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ACCEPTER L IDEE DE L ECHEC
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S AFFIRMER
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ETRE EMPATHIQUE
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SAVOIR S APPUYER SUR LE SOUTIEN SOCIAL
1. "Connais toi toi même," tout le monde, si il a bien suivi ses cours de philo de terminale, reconnaitre ici l'adage gravé dans sur le fronton du temple de Delphes à l'antiquité. Rien de bien
aisé, c'est juste l'oeuvre de toute une vie.Heureusement, il existe en coaching des outils pour aider à déblayer le terrain, dont la Fenêtre de Jouary, qui est très efficace.
2. S'accepter: Il faut se connaître au préalable, donc inutile de chercher à s'accepter si on ne se connait pas.Celà implique de connaitre son passé, ses blessures, ses limites, mais surtout ses
valeurs , ses besoins et ses croyances.Là aussi, rassurez vous, il existe des outils.
3. Etre honnete envers soi: Est-il vraiment utile de développer? Il s'agira ici de ne pas se raconter d'histoire et de se voir tel que l'on est.
4. Agir: C'est LA clé la plus importante de l'estime de soi. Un acte vaudra toujours plus (en terme d'estime de
soi) qu'un long discours. même de façon très modeste, il est primordial d'agir. Dans mon cas, où c'est mon problème n°1 (je suis dans la reflexion et dans la peur mais pas dans l'action),
il s'agira de découper mes actions en petites étapes, pour qu'elles me paraissent moins fastidieuses.
5. Faire taire le critique intérieur: En coaching on l'appelle également le "parent critique", c'est la petite voix qui nous murmure " Tu dois être au top" "tiens toi bien" "tu as été
nulle!" " c'est ridicule, ça ne marchera jamais",etc... Le parent critique parle à tout le monde, mais il est important de savoir le critiquer à son tour en se posant les bonnes questions: Est ce
réaliste? Est ce que cette critique me fait du bien? Me fait elle avancer?
6. Accepter l'idée de l'echec, c'est accepter l'idée que le monde n'est heureusement pas en Noir et blanc, et qu'il y a toute une palette de gris entre les deux. Celà signifie qu'il y a toujours
du positif à retirer d'une situation d'echec apparent ( je vous entends soupirer d'ici), même si on ne le réalise que plus tard. POur moi le meilleur exemple reste celui de l'entretien d'embauche pour lequel je n'ai pas été prise: Celà m'a toutefois reboostée, redonné confiance en moi et en mes
capacités après le feed back de la Directrice.
7. S'affirmer: Savoir s'affirmer c'est savoir s'imposer sans concession ni agressivité, et ceci même si la personne en face de soi est impressionnante pour vous, voire très agaçante...
8.Pour connaitre un homme marche une journée dans ses mocassins dit un proverbe indien.Rien de mieux que de se mettre vraiment à la place de l'autre pour comprendre son point de vue et enrichir
la communication, et du même coup la relation.
9. Le soutien social, c'est son reseau proche ou etendu, de ses parents à ses contacts Facebook.C'est savoir demander de l'aide sans attendre forcement d'être dans la panade pour le faire.C'est
le sentiment d'être aimé et soutenu, parce que qu'on sait demander.
Par Lili à la rose
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Publié dans : Wahou! Quelle experience!
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Mardi 19 janvier 2010
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18:02
Bon, alors je n'ai pas eu le poste.
Et mon piercing s'est rebouché (j'ai du enlever mon piercing tout neuf pour postuler dans cette école de commerce).J'ai donc tout perdu. mais en fait non. Parce que:
- J'ai assumé un entretien d'embauche au depoté sans me démonter
- J'ai donné le meilleur de moi même
- J'ai lu qu'il fallait en moyenne passer 8 entretiens pour avoir enfin un poste (coool)
- La responsable a fini par me rappeler pour me donner les raisons ne mon non-choisissage:
D'après elle, l'entretien s'est super bien passé, elle m'a trouvée avenante, dynamique et créative, mon niveau d'anglais est très bon,cependant ils ont choisi la jeune chinoise qui a déboulé en
plein milieu de mon entretien , parce qu'elle est anglophone.
Celà n'a fait que confirmer le fait que j'ai le bon profil pour me lancer dans mon projet de création d'entreprise: Créativité+Bonne communicante+ très bon niveau d'anglais= avenir assuré!
Après ce coup de fil, je me suis sentie plus legère, parce qu'il est facile de se sentir pire qu'une serpillère quand on ne sait pas pourquoi on n'a pas été choisi. On se remets intégralement en
question, et comme nous sommes nos pires juges, c'est souvent sans concession qu'on dresse le bilan de notre "catastrophique prestation".
Merci, donc, aux recruteurs qui rappellent les candidats et leurs évitent ainsi de se pendre avec leur CV (je sais c'est pas facile, mais en étant bien motivé...) !
Par Lili à la rose
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Vendredi 8 janvier 2010
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14:31
... Que tu demandes, mon lecteur adoré.
HO-RRIBLE. Et pourtant, ma coach m'avait bien préparée hier soir (je sais Gossip, je sais), à l'aide d'outils de PNL comme "Les niveaux logiques", une technique de visualisation poussée qui consiste à se voir en contexte, une fois le but atteint.Dans mon cas
c'est le boulot donc.
J'étais donc pourtant sereine, l'agence d'intérim m'avait dit que j'étais la seule candidate, que ce serait pour commencer lundi, et qu'une partie de l'entretien se ferait en anglais.
Je suis arrivée plutôt confiante, glissant sur mes moon-boots tel le yéti en tailleur noir. mal m'en a pris. D'être confiante.
Après 10 minutes passées à érrer dans les couloirs de l'école (qui abrite aussi une fac) peuplée d'etudiants bruyants, j'ai enfin trouvé le bureau 333. Un réduit devrais je dire, où m'attendaient
trois femmes, pas moins: la responsable de pôle, la responsable de mon équipe, et une potientielle collègue.
toutes très sympathiques, l'entretien en français s'est plutôt bien déroulé. On a fait connaissance, disons, c'était bon enfant, j'ai fait deux ou trois traits d'humour qui sont plutôt bien passé
(je suis une grande marrante tu sais) tout allait bien. Puis la Responsable de Pôle a switché sur l'anglais. Là ça a commencé à se gâter, vu que sur mon CV j'ai mis "bilingue" et qu'en réalité je
parle anglais couremment. Et que c'est pas la même chose.
Après une heure (quand même, d'entretien oral), je crois la délivrance proche, quand on m'apprend que
1/ Je suis partie pour uen heure de tests écrits et informatiques (gloups)
2/ Ce n'est qu'un pré-entretien, celui avec la DRH suivra
3/ Je suis loin d'être la seule sur les rangs, une candidate étant même entrée pendant mon entretien (dailleurs je pense qu'elle aura le poste, elle est anglophone).
Lessivée j'étais. J'ai dû traduire de faux diplômes, remplir des tableaux, créer un tableau Excel (minable mon tableau c'est trop la honte vraiment) , pendant une heure et quart.
La responsable doit me rappeler cet après midi pour me faire un "feed-back" (suite) et m'annoncer que je n'aurais pas le grand plaisir de rencontrer son altesse sérénissime la DRH,
probablement.
Franchement je suis hallucinée! On parle d'un poste de secrétaire, enfin, en intérim en plus! pas étonnant que personne ne trouve de boulot dans ces conditions!
En plus je t'ai dit? C'est dans une école de commerce, réputée, corporate à mort...
Bref je te tiens au courant, mais c'est loin d'être gagné cette affaire...
Edit de 16:59: Effectivement, je n'ai aucune nouvelle, ce qui, soyons honnêtes, est plutôt mauvais signe! C'est pas grave, avec Globulon, papa de Globulette, nous avons prévu de sabrer le Crémant,
parce que quand même, il fallait se le farcir cet entretien!
Jeudi 7 janvier 2010
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Alors qu'avec ma coach (Raaa je m'en lasse pas) nous avons décidé de travailler sur la possibilité que je donne des cours d'anglais pour subvenir à mes besoins primaires, vu que je ne trouve pas de
travail, il semblerai que l'univers ai d'autres plans pour moi.
Ok c'est super pompeux.
J'avais complètement laissé tomber la piste des agences d'intérim, vu le peu d'interêt que mon CV leur inspire.
Or, haha le destin se joue parfois de nous (je fais exprès d'écrire des phrases ridicules, hein, ne part pars pas, lecteur!) :
La scène se passe le mercredi 6 janvier 2010. Lili la chômeuse est avec Globulette, sa fille dans sa cuisine, pièce decorée avec un gout certain pour le style "campagne" et " pâté
cornichons".
Quand tout à coup!
*sonnerie de téléphone*
- Lili: Mince...Je ne connais pas ce numéro...Sur que c'est le dentiste, vu que j'y suis pas retournée hier comme prévu... Roo flûte je décroche pas ( oui je suis une grande courageuse
parfois).
*message du téléphone*
"Mlle A la Rose (quel merveilleux pseudo), Madame Résidu Sec société Womanpower, pouvez vous me rapeller urgemment?
Lili: "Gloups"(avale de travers son pâté-cornichons)
Je rappelle donc, convaincue qu'on va encore me proposer un poste de tourneur-fraiseur dans les Vosges payé l'équivalent du RSA. Ben en fait non.
On me propose un poste de secrétaire bilingue dans ma ville, dans une école privée. Bon je ne connais ni le salaire, ni la durée de la mission, mais j'ai donné mon accord pour qu'on transmette mon
CV. Je suis à la dèche, tu sais!
Faites que ça marche, faites que ce soit bien payé, faites que ça dure jusque mon départ pour Montpellier,
FAITES QU'ILS ME RAPPELLENT!
Allez, je te tiens au courant, croise les doigts et les orteils et tout ce que tu peux croiser pour moi!
Lundi 4 janvier 2010
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13:26
Est ce que c'est mal? Est- ce si utopique que ça?
Je veux le beurre, l'argent du beurre, le sourire de la crémière et tout le reste:
Je veux voir grandir mes enfants tout en m'épanouissant sur un plan intellectuel et social.
Je veux faire des ateliers gateaux avec Globulette et pouvoir répondre à l'inévitable " Et toi alors sinon tu en es où?" par autre chose que "Heu... Je heu... Je cherche. Mais je ne trouve
pas."
Je veux pouvoir tenir debout toute seule (j'adore cette expression), j'entends par là ne plus être dépendante de mon homme ou de qui que ce soit d'autre.
Je veux pouvoir me dire sereinement que si un jour je dois faire le choix de me séparer de celui que j'aime aujourd'hui, alors j'aurais les moyens de subvenir à mes besoins et surtout à ceux de ma
fille.
Je veux pouvoir être fière de moi, aller au bout de tous ces erzatz de projets que je mets en branle sans jamais trouver le courage de les mettre à éxecution.
Je veux me sentir enfin épanouie, me dire que j'ai trouvé ma voie, où qu'au moins je fais un boulot passionnant.
Mais j'ai des blocages, qui m'empêchent d'avancer, je ne sais pas pourquoi, et je ne comprends pas lesquels.
Des peurs larvées sans doute, chacun y va de son petit conseil " C'est la peur de l'échec ça, c'est évident" oubien " C'est la peur de la réussite ça, ça tombe sous le sens".
Et en attendant je tourne en rond et me désole d'être si timorée.
Alors je prends les choses en mains: Je me fais coacher. Oui Messieurs dames, par une coach professionnelle, rencontrée par connaissances!
Je vous en parlerait plus avant, mais en attendant, je veux tout, et je l'aurais!
C'est décidé, 2010 sera pour moi l'année du succès!
Bonne année!
Par Lili à la rose
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Publié dans : Ma petite entreprise
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